Recetas de cocina saludables
El universo de las recetas de cocina saludables es interminable, y contempla un sinnúmero y variedad de opciones de cocina saludable para deleitar tu paladar de forma sana. Ofrecemos hoy dos recetas saludables dulces para que convides a tus invitados a alimentarse de forma sana y natural, y también para integrarlas a tu listado de postres preferidos.
Bollos de manzana y avena
Ingredientes:
1 huevo
¾ de una taza de agua
1 taza de avena
1 manzana pelada
½ taza de aceite
1/3 de azúcar en grano
5 cucharaditas de avena en polvo
1 cucharadita de saludables
1 cucharadita de nuez moscada
2 cucharaditas de canela.
Procedimiento:
Calienta el horno a 375º. Bate un huevo y añádelo a todos los ingredientes, mezclando hasta humedecer. Verte en moldes para bollos hasta que estén casi llenos, y calienta a 375º durante 25 a 30 minutos.
Tarta de tangerina
Ingredientes:
4 tangerinas
canela
1 taza de maíz
2 cucharaditas de almendras
Procedimiento:
Extrae el zumo de las dos tangerinas y colócalo en un recipiente para calentarlo. Añade la canela. Mezcla con el maíz y enciende el orno. Cuando el zumo se ha vuelto espeso y claro remueve y enfríalo. Precalienta el horno a 220º. Descongela tres hojas de holadre y coloca dos en el horno. Corta ocho tiras de la última hoja y pincha la base de las otras dos para que no se hinche. Pela las otras dos tangerinas y haz rebanadas de ella. Coloca la salsa en la parte inferior de la pastelería y esparece la cucharada de almendras molidas y cubre con las rebanadas de mandarina y las ocho tiras de hojaldre. Cuece en el horno entre 15 y 18 minutos.
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